ホロストーンと岩盤浴

岩盤浴に一時間入ると、普通約500〜700mlの水分が体外に排出されます。わかりやすくいえば、500mlのペットボトル１本と少しです。汗をたくさんかくと非常に気持ちがいいですよね。その中には老廃物も含まれるわけですが、水分とともに塩分も約3ｇ排出されるといわれています。水分と塩分、そしてクエン酸は人間の身体にとって必要不可欠なものであり、これらが不足すると、身体に負担がかかりますので、必ず水分と塩分それからクエン酸は補給してください。OFCがたずさわる岩盤浴店ではお客様が入浴される前に、ミネラル豊富な特別な塩（酸化還元塩）とクエン酸（サツマイモから作った天然100%)を水と一緒にお勧めしております。

入浴後のシャワーについて

よく岩盤浴と温泉を併設している施設を見かけますが、これについては賛否両論の意見があり、良いとも悪いともいえません。しかしあえていうなら岩盤浴に入った直後に湯船につかるのは悪くはないが、良くもないといえます。それはなぜかと申しますと、ホロストーンから発生した電磁波と熱の作用で身体に付着した有効成分を落とすことなり、せっかくの効果が半減してしまうからです。特に塩素の混ざった湯につかるのは非常によくないといえます。岩盤浴入浴後は乳酸・尿酸といった老廃物が身体に付着しておりますので、必ずシャワーでそれら老廃物を洗い流してください。その際重要なのは塩素のない水及び酸化還元電位（マイナスイオン）でなおかつ分子（クラスター）が小さい水が最適といえます。OFCの岩盤浴店で使用している水はすべて特殊な浄水器を通した塩素のない水で、シャワーの水も同じものを使用しています。

参考：理想の水「パイウォーター」